Padelde maçlar genellikle filede kazanılır. Bunun için iki vuruşu iyi bilmen gerekir: vole ve bandeja.
Vole
- Raketi önde ve göğüs hizasında tut.
- Topa kısa ve kontrollü bir hareketle vur; büyük salınım yapma.
- Hedef, rakibin ayakları veya boş alan olsun.
Bandeja
Rakip sana lob attığında fileyi kaybetmemek için kullanılır.
– Topun altına yan pozisyonda gir.
– Omuz hizasında, kesik bir vuruşla topu karşı kortun derinine gönder.
– Amaç puan bitirmek değil, filedeki pozisyonunu korumaktır.
Pratik
Partnerinle filede karşılıklı vole çalış, ardından loblara karşı bandeja tekrarı yap.
Voleyi güçlendirmek için ipuçları
- Ayaklarını kullan: Topa doğru küçük bir adım atarak vur; sadece kolla uzanma.
- Bilek sabit: Vole sırasında bileğini sabit tut, raketi bir duvar gibi düşün.
- Hazır pozisyon: Her vuruştan sonra raketi hemen göğüs hizasına geri getir.
Bandejanın yaygın hataları
- Smaç gibi sert vurmaya çalışmak: Bandeja bir kontrol vuruşudur.
- Topu fazla önde karşılamak: Top omuz hizasında ve hafif yan tarafta olmalı.
- Vuruştan sonra geri kaçmak: Bandejadan sonra hemen fileye dönmelisin.
Vole ve bandejayı birleştirmek
Filede pozisyonunu koruyan çift, maçı kontrol eder. Rakip lob atarsa bandejayla karşılık verip fileye geri dön, alçak toplarda ise voleyle baskıyı sürdür. Bu iki vuruş arasındaki geçişi akıcı hâle getirdiğinde oyunun bambaşka bir seviyeye çıkar.
Court Haus padel derslerinde bu vuruşları antrenörlerimizle birebir geliştirebilirsin.