Padele yeni başlayan hemen herkes bu hataları yapar. Farkında olmak, gelişimi hızlandırır.
- Topu çok sert vurmak: Padelde kontrol, güçten önce gelir.
- Duvardan kaçmak: Duvar senin dostun; topun sekmesini beklemeyi öğren.
- Fileden uzak durmak: Puanların çoğu filede kazanılır.
- Partnerle konuşmamak: “Benim”, “senin” demek birçok karışıklığı önler.
- Raketi aşağıda tutmak: Hazır pozisyonda raket göğüs hizasında olmalı.
- Her topu smaçlamaya çalışmak: Bazen lob ve kontrollü vuruş daha etkili.
- Isınmadan oynamak: Sakatlık riskini artırır.
Bu hataları düzeltmek için mini antrenman planı
- Kontrol çalışması: Partnerinle 10 dakika boyunca sadece yavaş ve kontrollü ralli yap. Amaç topu düşürmemek.
- Duvar çalışması: Partnerin arka duvara top atsın, sen dönen topu karşılamaya çalış. 5-10 tekrar yeterli.
- File oyunu: İkiniz de filede, karşılıklı vole çalışın. Raketinizi hep yukarıda tutun.
- İletişim oyunu: Her topta “benim” ya da “senin” demeyi zorunlu tutun. Kısa sürede alışkanlık hâline gelir.
Sabırlı ol
Bu hataların her biri zamanla ve tekrarla düzelir. Bir maçta hepsini birden düzeltmeye çalışmak yerine, her maçta tek bir konuya odaklan. Örneğin bu hafta sadece fileye çıkmaya, gelecek hafta sadece duvar oyununa odaklanabilirsin.
Video çek
Maçlarını telefonla kaydedip izlemek, fark etmediğin hataları görmenin en kolay yoludur.
Bu hataları tek tek düzeltmek için Court Haus antrenörleriyle birkaç ders alman yeterli.